przystawiaj malucha często do piersi (10-14 razy na dobę)
przed karmieniem odciągnij nieco mleka z nabrzmiałych piersi, aby ułatwić dziecku chwytanie brodawki i efektywne ssanie
przed rozpoczęciem karmienia zrób cieple okłady na piersi – ułatwi to wypływanie pokarmu z piersi
z kolei po zakończeniu karmienia warto zrobić chłodne okłady na piersi, które ograniczą produkcję mleka
ulgę przyniosą też okłady z zimnych liści kapusty
jeśli ból będzie nie do wytrzymania, możesz delikatnie ściągnąć nadmiar pokarmu laktatorem, ale uważaj! Jeśli zbyt często i zbyt dużo mleka będziesz odciągała, Twój organizm otrzyma sygnał, że zapotrzebowanie na mleko jest duże i nadal będzie produkował zwiększone ilości pokarmu.